Vous souhaitez une poitrine ferme et tonique, ces conseils sont pour vous !

Pour une poitrine ferme et tonique

Particulièrement fragile, la peau de la poitrine réclame une attention toute particulière.

Le secret pour un décolleté de rêve ? Quelques reflexes faciles à adopter, l’application régulière d’un soin ciblé, un massage quotidien et bien sûr quelques exercices.
Découvrez le programme « jolie poitrine » de Centifolia.

 

Pour une poitrine ferme et tonique

 

Du froid, du froid, du froid !

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Préparez vous-même votre déodorant naturel au lemongrass

Préparez vous-même votre déodorant naturel

Vous en avez assez des déodorants chimiques. Vous avez envie de prendre soin de vos aisselles. Alors, pourquoi ne pas réaliser vous-même un déodorant naturel au parfum frais et citronné, à l’aide de notre recette très facile. Suivez le guide…

 

Préparez vous-même votre déodorant naturel au lemongrass

 

Ingrédients :

- 25ml de glycérine végétale

- 20 ml d’huile végétale Lire la suite: Préparez vous-même votre déodorant naturel au lemongrass

Peaux sensibles : stop aux rougeurs !

Peaux sensibles : stop aux rougeurs !

Les rougeurs au visage touchent aussi bien les hommes que les femmes, à n’importe quel âge. Cependant les peaux claires et sensibles sont souvent les plus affectées.

Les facteurs entraînant des rougeurs sont nombreux : variations climatiques, UV, pollution, certains produits cosmétiques et aliments, les émotions fortes et même le cycle menstruel. Ils sont alors vécus comme de Lire la suite: Peaux sensibles : stop aux rougeurs !

Vous ressentez une fatigue visuelle ? Une solution : le yoga des yeux.

Fatigue visuelle : une solution, le yoga des yeux

Beaucoup d’entre nous ont les yeux rivés sur leur écran une bonne partie de la journée. Ce qui entraîne une fatigue et une tension dont on se passerait bien. Pour y remédier, je vous propose ces exercices de yoga des yeux très simples à réaliser qui ont été mis au point par l’ophtalmologue W. Bates. Merci Lire la suite: Vous ressentez une fatigue visuelle ? Une solution : le yoga des yeux.

Nos astuces pour de jolis pieds tout l’été et les autres mois de l’année !

De beaux pieds toute l'année

Position debout prolongée, port de chaussures fermées, de talons hauts, marche, transpiration ou froid, les pieds sont régulièrement mis à rude épreuve !

Centifolia vous livre ses conseils pour de beaux pieds tout au long de l’année.

 

De beaux pieds tout au long de l’année

 

Avoir une bonne hygiène

Le soin des pieds commence par un bon lavage et surtout Lire la suite: Nos astuces pour de jolis pieds tout l’été et les autres mois de l’année !

Baume corps
Tentation coco & ylang

Tentation coco & ylang

Nous vous proposons une recette de baume corporel facile à réaliser. Ce baume est idéal pour nourrir tous les types de peaux et particulièrement les plus sèches. Agréablement parfumée, votre peau retrouvera confort et souplesse.

 

Tentation coco & ylang

Préparation  : 20 mn
Ingrédients :

- 40ml d’huile végétale de coco bio
- 55g de beurre de karité bio
- 20 Lire la suite: Baume corps
Tentation coco & ylang

Le rasage au naturel

Le blaireau et la rasage au naturel

Cet article s’adresse aux hommes, aux vrais, et principalement aux adultes ayant une capillarité bien développée !

En effet, le rasage est un geste quotidien pour la majorité des hommes.  Mais utilisez-vous une méthode naturelle ?

Pour un rasage impeccable, la méthode la plus efficace et la plus douce est celle du blaireau et du savon à raser.

Le Lire la suite: Le rasage au naturel

Conseils et astuces pour dire stop aux cheveux plats et sans volume !

Une chevelure pleine de vie

Difficiles à coiffer, les cheveux plats et sans volume donnent du fil à retordre. Centifolia vous livre donc ses astuces pour une chevelure pleine de vie !

 

Une chevelure pleine de vie

Choisissez la bonne coupe

- Optez pour des coupes structurées, qui donnent du volume et du mouvement à la chevelure.

- A éviter : les cheveux très longs sans Lire la suite: Conseils et astuces pour dire stop aux cheveux plats et sans volume !

Prendre soin de la peau de bébé

Prendre soin de la peau de bébé

Pour permettre à bébé de garder sa jolie peau toute douce sans l’abîmer, il faut en prendre soin.  En effet, jusqu’à 3 ans, la peau de votre enfant est fragile et immature. Son film hydrolipidique mince et peu résistant a du mal à se défendre face aux agressions extérieures (la chaleur, le froid, le frottement des Lire la suite: Prendre soin de la peau de bébé

Prendre soin de son corps avant et après un effort sportif à la montagne

Prendre soin de son corps avant et après un effort sportif en montagne

La saison hivernale est souvent propice aux sports d’hiver. Très prisées, ces activités sportives en montagne se révèlent parfois dangereuses si notre corps est mal préparé (entorses, courbatures par exemple). Voici quelques conseils simples à appliquer pour être au top de la forme sur les pistes de ski :

 

Prendre soin de son corps avant et après Lire la suite: Prendre soin de son corps avant et après un effort sportif à la montagne